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マッサージや整体で痛みが解消されない・・・

こんにちは!

クラシクです。

1年で最も寒い時期ですね、寒さのピーク

春が待ち遠しく感じる今日この頃です。

寒い時こそカラダを動かしていきましょう~

さて、みなさんこのような経験はありませんか?

カラダが痛くなって整体やマッサージに行ったとします。

「施術を受けると楽になるけど、次の日にはまた痛くなる・・・」

痛みがすぐに戻ってしまう現象

私自身もお客さんからよくお話をお聞きします。

もちろん1回の施術で良くなる人もいるかもしれませんが、ほんの一部だと思います。

なぜ整体やマッサージで痛みが解消されにくいのか?

(ここでの痛みは急性的な痛みではなく、動き方や姿勢に関する慢性的な痛みになります)

痛みの原因がカラダの動きや姿勢の場合、この動きや姿勢を改善しない限りは痛みの解消はありません。

マッサージや整体の他にも、痛み止めの飲み薬や湿布、注射なども同じで効果は一時的なものです。

なので日常生活での動きや姿勢を変えていかなければ、痛みの解消はされないということになります。

動きを解消するにはまず、硬くなった、動かなくなった筋肉を動かさなくてはいけません。

そんな時に強さを発揮するのがピラティス

ピラティスの効果は沢山ありますが、そもそもピラティスは運動学習であり、日常生活の動作や姿勢を改善するのに力を発揮します。

ピラティスで動きを学習することで、今まで動きづらかった筋肉やインナーマッスルが働くことで関節が安定し、痛みの改善に繋がっていきます。

前回のブログにも書きましたが、脳みそに正しい動きを覚えさせることが大切になってきます。

正しい動きを覚えることで関節への負担が減る
       ↓
インナーマッスルが関節を安定させる
       ↓
満遍なく筋肉を使用することで、筋肉の痛みや不調が解消する

という流れによって痛みが解消されていきます。

治ってはすぐ戻る・・・

を繰り返している方

まずは体験レッスンから☆彡

お待ちしています。

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