こんにちは！
クラシクです。
まだまだ暑い日が続いていますが、朝は少―しだけ涼しさを感じるようになりました。
早く秋になって欲しいと思う今日この頃です。
今日はタイトルの通り、私がお客さんと接する中で感じた理想的なカラダの変化について書いてみようと思います。
まず
みなさんどのような理由でピラティスを始めましたか？もしくは始めようと考えていますか？
ある人は
痩せたい！
猫背をどうにかしたい！
運動したい！
流行っているから！
なんとなく・・・ｗ
など
人の数だけ始める理由やきっかけがあります。
実際にピラティスを始めて順調に変化する人も居れば、思うように変化せず時間がかかったり、かなり個人差がある印象です。
年齢や生活環境、運動歴も皆さん違うので変化する時間も様々あるのは当然といえば当然です。
また目標設定して、その目標だけを見てストイックに取り組む人もいれば、何となく変わったらいいなーとマイペースで通う人でも変わります。
いろんなお客さんと接する中で私が思う理想的なカラダの変化は
「気が付いたら〇〇してた！！」
です。
気が付いたら2㎏痩せてたんです
気が付いたら階段を上っていたんです（膝の痛みがあった人）
気が付いたら1時間歩いていました
気が付いたら周りからキレイになった？って言われる回数が増えてたんです
気が付いたらお肌の調子が良くなってたんです
久しぶりに鏡を見たら姿勢が良くなっていたんです
とか。
お客さんからはこのような声が聞かれました。
また他にも
膝の痛みで通っていたお客さんがレッスン中に
「今気が付いたんですけど、正座ができてます！」と
およそ5年ぶりに正座が行えたとのことでした！
この「気が付いたら〇〇してた」と言われた人に共通していたのは
ピラティスを楽しんでる人でした。
「キツイけど楽しい！」
「筋肉プルプルだけど、達成感がたまらない！」とか！
そのような人ほど変化が早く、集中してレッスンに取り組まれていました。
ピラティスを楽しく行っていたら、勝手にカラダが変わっていた
もの凄く理想的ではないですか？
逆に
カラダを変えたい！と意気込むあまり
焦ってしまう
力が入り過ぎてしまう
多少のネガティブなこと（違和感や見え方）も、まぁいいかと流せなくなる
変化を気にしすぎて楽しめなくなる・・・
カラダに対しての気づきがあることはもの凄く良いことですが、考えすぎて固執しすぎるのも毒になってしまう場合があるので、そういう人はまず集中してピラティスを楽しんでみてください～
まずは自分のカラダを最大限利用して楽しむこと
意外にも近道になるかもしれません(^^)
そんな近道を体験したい人は体験レッスンから
お待ちしております☆彡
