こんにちは！
クラシクです。
今まではカラダの痛みや不調があることを知っておきながら、薬で誤魔化していたお客さん
少しずつピラティスの効果を実感し体に向き合うことが出来たようでした。
そのお客さんが久しぶりに来店されました。
お休みしている間、マットやピラティスリングなど、トレーニンググッズを揃えたとお話してくれました。
今はダイソーで低価格で道具が揃えられる良い時代ですｗ
カラダに対する意識が変わったようで、セルフメンテナンスも定期的に行っているとのこと。以前のような強い不調はなく、不調が出そうなときは自分でメンテナンス。仕事や生活に大きく支障は出ていないとのことでした。
カラダに対する仕事をしている者として、お客さんの体の変化はもちろん嬉しいですが、それ以上にカラダに対する意識が変わり、カラダに向き合う時間が増えたことが私自身は嬉しく感じます。
「健康が一番」「カラダが資本」と言うものの、体の痛みや不調に対することは、その場限りの対処だったり、後回しになったり。
痛み・不調が出た！？
何処に行ったらいいのか？
とりあえず整形外科？整体？内科？
病院なんて仕事で行く時間もないし・・・
痛みがあるけど、とりあえず動けているか問題ないか・・・
youtubeで調べようか？
私にはどんな運動があっているのだろう？
何となくやってみたけど・・・
と悩んでいるうちに後回しになってる感じがします。
そんな時はピラティスをオススメします！
どこの筋肉が弱くなっているのか？
硬くなっているのか？
どの動きが苦手なのか？
どんな姿勢なのか？
ピラティスでカラダの状態がどうなっているのか知ることが出来ます！
カラダの状態を知ることで自分でメンテナンスも出来るようになるし、ピラティスは自らの体を動かすので集中して行うことで自律神経も整い、不調も解消されやすくなります。
今は沢山の情報を簡単に得ることが出来る時代です。
良い反面、逆に情報が沢山ありすぎて何が自分に合っているのか分からなくなってしまいます。
そんな時はピラティスという選択肢を持ってみて下さい。
きっとあなたの力になると思います(^ ^)
私にはどんな運動が必要なのか知りたい方は是非体験レッスンへお越しください～！
