こんにちは！
クラシクです！
この「骨盤」と言うワード
医療業界に携わってなくても多方面の業界で当たり前のように目にしたり、聞くようになりました。
代表格として
「骨盤矯正」
他にも・・・
骨盤が歪む
骨盤が反る
骨盤ダイエット
骨盤が開く
産後の骨盤矯正 などなど
思いつくだけでも結構あります。
そして、皆さんも一度は聞いたことあると思います。
クラシクに通われているお客さんからも
「整体で骨盤が歪んでいると言われました」とか「私、骨盤が反ってるから腰痛が治らないんです」など
骨盤というワードは定期的に出現します。
腰が痛い・姿勢が悪い ➡ 骨盤が歪んでいる・反っていると言われた ➡ だから治らない・しょうがない
というちょっとした洗脳にかかってるような感じもしますｗ
この骨盤というワード、非常に便利が良いんです
私も以前は
「骨盤が歪んでるから痛みが出やすい」
「歪んでるから回復に時間がかかるかも」と言ってたかもです（反省）
では、そもそも骨盤って何なのか？
骨盤って何？
少し専門的な話になるかもしれまんせんが
骨盤は
仙骨、寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）の骨から形成されています。
元々バラバラだった骨、腸骨・恥骨・坐骨それぞれの骨が２０歳くらいで癒合して寛骨を形成
さらに真ん中の仙骨と寛骨が連なって骨盤を形成しています。
そして、寛骨と仙骨は強固な靭帯で連結されています。
想像しただけでも
本当に骨盤が歪んだり、開いたりする？
と疑問に思ってしまいます。
本当に骨盤が歪んでいたらそれはもはや、外傷による骨折や変形が関係してくのではないかと思います。
骨盤が歪むとは？
それじゃ、骨盤が歪むって何なの？ってなります
歪むということは動いているということ
そう、関節です。
代表格は股関節
通常、動いている状態（歪む・反るとか）は関節のことをさします。
骨盤の近隣関節と言えば
股関節と腰仙関節（腰椎と仙骨の間）になります。
なので骨盤が歪んでるなど、言われたときは
「股関節周りとか、腰周りの筋肉のバランスが崩れてるんだな」と思ってください。
なので
骨盤矯正というのはあくまで筋肉の矯正
実際に骨盤自体は歪んだり、反ったりしないので安心してください。
そう考えると、多少は「治るかも」とか「自分でも何とかなりそう」と前向きに考えられると思います。
骨盤の周りには沢山の筋肉が存在しています。
その筋肉が縮んで硬くなってたり、伸びきって硬くなってたりで前後左右のバランスが崩れやすく
結果、骨盤が歪んだように見えてしまいます。
ピラティスではその筋肉をしなやかで自由に伸び縮みできる筋肉に整えていきます。
「ピラティスで骨盤を整えてみたい！」
「カラダの不調は骨盤にあるのでは・・・」と感じている人は是非クラシクへ！
体験のご予約、お待ちしております！
