こんにちは！
クラシクです。
みなさんピラティスを始める理由やきっかけは様々あると思います。
ここ最近で一番多いのが「痩せたい」というダイエット系の理由
あとは
姿勢を改善したい！
運動不足を解消したい!
肩こりを治したい!
流行ってるから？ 友達に誘われたから？
なんとなくｗ
などなど始めるきっかけは様々ありますよね。
実際にピラティスを始めてみて効果の出方や結果が出るまでに個人差はあると思いますが、会員の皆さんは少しずつ効果を感じているようです。
それでは実際にピラティスを始めてどんな効果があったのか？
まずは一般的な効果として・・・
・猫背、反り腰などの姿勢改善
・肩こり、腰痛などの機能改善
・ダイエット効果
があります。
実際にクラシクに通っているお客さんに効果について聞いてみました。
最初に聞かれるのが
「痛みが減った生活が楽になった」
「猫背が少し良くなった」
など機能改善や姿勢改善の効果です。
以上の事は一般的な効果としてもあげられていますが、それに加えて多かったのが
「健康を意識するようになった」です。
カラダと向き合う時間が増え、カラダに対する意識が変わり健康を意識するようになった人が多かったです。
通っているお客様は40・50代の女性が中心なので、年齢的にも体に変化が出てきやすい時期ということもあるかもしれませんが、ピラティスをきっかけにカラダに意識が向くようになり、日常生活でカラダを整える時間が増えた、食事に気を遣うようになったとのことでした。生活に変化が出てきており、生活の質が上がった印象です。
あとは「お肌の調子がいい」という方もいらっしゃいました！
普段使いづらい筋肉を使う、インナーマッスルが刺激される、血流が活発になる、代謝が上がる、お肌の調子が良い
という感じでしょうか(^^)
ピラティスは美容効果もありますね
私もピラティスをきっかけに好転しているお客さんをみていると嬉しく思います。
みなさんもピラティスを日常にすることで、生活の質を高めていきましょう～
まずは体験予約から(^^)
お待ちしています☆彡
