クラシクは理学療法士がやさしく教えるマンツーマン専門のピラティスです
ピラティスを日常に！本来のカラダを存分に楽しもう！
カラダの痛みや不調を改善させ、本来のカラダを取り戻しませんか？
私は病院に勤めている頃、沢山の方とリハビリを行っていく中で、このような状態（リハビリが必要な状態）になる前に防げなかったのかと感じるようになりました。
実際に患者さんからも
「運動しておけばよかった」「食事に気をつければよかった」「健康が一番だよ・・・」
という後悔を聞き、「健康」や「予防」に目が向くようになりました。
日頃の習慣や意識が大切だと痛感していたところ、ピラティスに出会いました。
ピラティスは本来「体の正しい動きを学習すること」です。
筋肉や関節の機能が正常に働くことで、
痛みの緩和、姿勢改善、代謝アップ（痩せやすい）、パフォーマンスアップ、不調の解消
に繋がっていきます。
自分のカラダを動かせるのは自分だけ
ピラティスは自ら能動的にカラダを正しく動かします。
自らの脳からの指令でカラダを動かすので、人の手で動かす整体やマッサージと比べ改善が早いです。
整体やマッサージを受けても最終的に動くのは結局自分です。
実際私は理学療法士としてリハビリを行っていましたが、
「リハビリを受ける人」より
自ら取り組もうとする「リハビリをする人」の方が
回復のスピードが早いと感じました。
運動が苦手！体がかたい！初心者さんこそマシンピラティス
一見マシンピラティスは扱いが難しそうで、ある程度力がないと出来ないと思われがちですが、初めてなら断然マシンピラティスをオススメします
初心者さんにおすすめの理由
初心者の方でも安心して取り組むことができ、尚且つ効率的に目標達成に繋がります。
初心者でも、運動が苦手でも、体が硬くても、全然大丈夫です！！
病気、ケガ、不調、気づいたら手遅れということも少なくありません。
痛みや不調はカラダからの大切なサインです。
日常から自分のカラダと向き合う機会を作ってみるのはいかがでしょうか。
クラシクのピラティスはこんなあなたにオススメ
体力に自信がない、年齢的にピラティスができるか不安なあなた
膝が痛くて階段の昇り降りが辛い・・・
腰痛が慢性化し楽しみである趣味を諦めた・・・
肩が痛くて孫を抱っこできない・・・
手術だけは避けたい・・・
杖を手放したい！
年々落ちる体力に歯止めをかけたい！
解剖学の知識を元にキレイに女性らしいボディラインを作りたいあなた
姿勢改善やボディラインを整えファッションを楽しみたい！
自分のカラダのことをもっと知りたい！
太りにくい生活習慣を身に着けたい
ピラティスを習慣化し本来のカラダを取り戻していきましょう！！
パーソナルピラティスだから最短距離で変化が生まれます
グループレッスンや個人トレーニング（ジム）でこんな経験ありませんか？
この姿勢で大丈夫なんだろうか？
力を入れるところは間違っていないだろうか？
なんか私だけ変な気がする・・・
あの人は上手くていいなーと気づいたら集中してない
カラダは確かに変わってきたけど、より効率的トレーニングしたい
先生に確認したいけいど聞きづらいし・・・
などなど
こんなお悩みはすべてパーソナルトレーニングで解消できます！
年齢、筋力、姿勢、カラダの状況はそれぞれ違います。
クラシクはひとりひとりに合ったトレーニングをすることで、
直ぐに修正や確認を繰り返してムリなく、効果的なレッスンをしているため、
お客さんのカラダに現れる変化も早いです。
また人目を気にすることも、誰かと比べることもありません。
パーソナルという空間を最大限に利用し、最短で変化を感じてください
ビフォーアフター
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入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥3,000(税込)
※お一人様１回のみ
ドロップイン 60min ￥7,700（税込）
月に１度、メンテナンスなどで通いたい方向け
しっかり月４コース 60min×４回 ￥26,000(税込)
1レッスンあたり@6500
週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
ゆったり月２コース 60min×４回 ￥28,000（税込）
1レッスンあたり@7000
月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月
体験レッスンの流れ
公式LINEから申し込みください
レッスン開始5分前を目安にお越しください。
更衣室があります。必要な方はご利用ください。
レッスン前10分程度のカウンセリングを行い現状についてお聞きします。体験（初回）の場合は15〜20分程度
鏡で姿勢をチェック、歩き方など簡単な動きを確認します。
事前に姿勢・動きのチェックをすることで、レッスン後の変化を体感しやすくなります。
またカラダの痛みや不調の原因を予測しセルフケアのアドバイスも行います。
カラダの状態に応じて、ストレッチや簡単なトレーニング後にマシンピラティス（リフォーマー）を行います。
入会希望の方に今後の説明を行います。
無理な入会の勧誘は行わないのでご安心ください。
